张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.保持卫生:在月经期间,更频繁地更换卫生巾或卫生棉条,每隔4-6小时更换一次,以防止细菌滋生。同时,使用温水清洗外阴,但避免使用化学成分强烈的肥皂或沐浴露,以免刺激尿道口。
2.多喝水:充足的水分摄入有助于增加尿量,从而冲刷尿道并减少细菌滋生的机会。建议每日饮水量达到约2升以上,以促进尿液生成及排出。
3.缓解不适:对于轻微的感染,可以通过温毛巾敷于患处来缓解肿胀和疼痛。非处方止痛药如布洛芬可以帮助减轻疼痛和炎症。
4.服用维生素C:维生素C能够提高尿液的酸性,从而抑制细菌生长。日常饮食中包括富含维生素C的水果,如橙子、草莓等,有助于预防感染。
5.当心感染加重:如果症状持续超过两天或伴有发热、腰痛、尿血等,应及时寻求医疗帮助,医生可能会开具抗生素以有效治疗感染。
保持良好的个人卫生习惯,并根据身体状况及时调整护理措施,对于预防和缓解尿道感染都是非常重要的。在症状明显时应尽快咨询专业医生获取指导。