卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.过度疲劳:激烈运动后,身体可能进入一种极限状态,导致胃肠功能紊乱,引起恶心和呕吐。
2.脱水:运动时大量出汗会导致体液流失。如果未能及时补充水分,可能引发脱水,从而导致恶心和呕吐。
3.热应激:在高温环境中打球容易导致体温升高,可能造成热应激,表现为头晕、恶心、呕吐等症状。
4.低血糖:运动消耗大量能量,如果事先摄入的碳水化合物不足,可能导致血糖水平下降,出现恶心和呕吐。
5.胃肠不适:剧烈运动可能使胃部产生压力,尤其在餐后不久进行运动时,会加重胃肠负担,引起呕吐。
6.电解质失衡:运动导致大量流汗会引起钠、钾等电解质平衡失调,可能引发肌肉痉挛、恶心和呕吐。
若运动后频繁出现呕吐,应注意适当减少运动强度,保证充足的休息与水分、电解质的补充。同时,及时就医以排除其他潜在的健康问题。