武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蓝莓是一种富含抗氧化剂的水果,其中含有丰富的花青素,这种物质可以帮助对抗自由基,减少身体的氧化应激反应,从而可能降低感染的风险。
2.蓝莓中还含有大量的维生素C,这是一种重要的营养素,可以增强免疫系统的功能。每100克蓝莓中约含有9.7毫克的维生素C,这有助于提高机体抵御感染的能力。
3.纤维素是蓝莓中的重要成分,每100克蓝莓含有大约2.4克的膳食纤维,有助于改善消化健康,这对于保持整体健康状态也是十分关键的。
4.对于正在服用某些药物的肺炎患者来说,食用蓝莓通常被认为是安全的,但建议与医生沟通以确保不会干扰药物的作用。
在饮食上,肺炎患者最好选择富含营养、易于消化的食物,以支持康复过程。适量食用蓝莓是一种有益的选择,但也要注意均衡饮食,摄入多种类的水果和蔬菜。