王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.高纤维食物:燕麦、糙米等全谷物有助于消化道健康,但在症状严重时可能需要限制摄入。蔬菜如胡萝卜、南瓜、土豆易于消化并提供必要的维生素和矿物质。
2.低脂蛋白质:选择鸡肉、鱼类和豆腐等瘦肉蛋白,可以减少胃酸分泌,同时为身体提供必需的营养成分。
3.温和型水果:香蕉和苹果是不错的选择,它们纤维含量适中且酸度较低,不会刺激胃黏膜。
4.发酵乳制品:适量的酸奶可以促进肠道菌群的平衡,有助于胃肠道健康,但应避免高脂肪乳制品。
5.液体食物:汤和粥容易消化,对胃部负担小,特别是在症状加重时可作为主要饮食来源。
6.避免刺激性食物:咖啡、酒精、巧克力和辣椒等食物可能加剧胃糜烂和溃疡症状,应予以避免。
通过选择上述类型的食物,可以减轻胃糜烂和十二指肠溃疡的症状,加速愈合过程。注意饮食规律及饮食卫生,以帮助调节消化功能。