袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.胸腹式联合呼吸是一种深度呼吸技术,结合了胸式呼吸和腹式呼吸。通过这种方法,可以增加肺活量,提高氧气摄入量,并帮助放松身心。
2.如果在进行胸腹式联合呼吸时出现麻木感,可能与以下因素有关:
握持姿势不当可能导致局部肌肉紧张,进而压迫神经。
过度换气可能引起短暂的低碳酸血症,导致手指或嘴唇刺痛麻木。
情绪紧张或焦虑也可能导致身体不同部位感到麻木。
3.通常情况下,这种呼吸法是安全的,但如果在练习过程中出现持续的麻木感,建议考虑其他潜在的健康问题,并咨询专业人士。
胸腹式联合呼吸能够改善呼吸效率和放松效果,但如有异常感觉,应注意是否存在其他健康问题或练习错误。