吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.保持清洁:使用温和的生理盐水轻轻擦拭眼周,并避免刺激性化妆品或护肤品接触患处,减少感染风险。
2.调整作息:保证充足的睡眠有助于身体的自我修复,降低炎症反应。每日至少保持7-8小时的高质量睡眠。
3.饮食调节:多饮水以促进代谢排毒,增加富含维生素C及抗氧化物质的食物摄入,如水果和绿叶蔬菜,减少辛辣油腻食物。
4.避免摩擦:避免用手直接接触或揉搓水泡,以免引发感染或加重症状。
5.就医建议:若水泡持续不消退或伴随其它不适,如疼痛明显或视力模糊,应尽快前往医院就诊,以便医生评估是否需要药物干预或其他治疗方法。
合理的日常护理可以帮助减轻上火症状,严重情况则需专业医疗介入以防止并发症。