杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.及时擦干汗水:当孩子出汗时,应该用干毛巾或吸汗布及时擦干额头和头皮上的汗水,以免汗液蒸发带走热量导致着凉。
2.更换干燥衣物:确保孩子的内衣、外套等接触皮肤的衣物保持干燥。如果出汗较多,应及时更换干净干燥的衣服。
3.避免直吹冷风:运动完毕后,不要立即让孩子待在空调房或对着风扇吹,以避免冷空气直接刺激身体。
4.控制室内温度:保持室内温度适宜,避免过冷或过热。如果孩子从户外回到室内,可以稍微降低空调或暖气的温度,让孩子逐渐适应。
5.增强体质:平时加强锻炼,增强孩子的免疫力,使其更好地适应环境变化。
通过以上方法,可以有效降低孩子因头部出汗而着凉感冒的风险。