杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.饮食管理:避免摄入含有色素的食物和饮料,如咖啡、茶、红酒和某些水果,以减少对牙齿的着色影响。
2.戒烟:烟草中的化学物质会使牙齿变色,因此戒烟可以有效防止牙齿进一步发黄。
3.良好的口腔卫生习惯:每天至少刷牙两次,并使用牙线清洁牙齿间隙,以去除牙菌斑和食物残渣。同时,选择含氟牙膏,因为氟化物有助于增强牙釉质及防止蛀牙。
4.定期牙科检查和清洁:建议每六个月进行一次牙科检查和专业清洁,这可以去除长期积累的牙结石和表面染色。
5.牙齿美白治疗:如果需要,可以考虑牙科医生提供的美白治疗,如洗牙或漂白。这些治疗需在专业指导下进行,以确保安全和有效。
保持良好的生活习惯和口腔卫生,对预防和改善牙齿变黄非常重要。如果怀疑牙齿健康问题,应及时咨询专业牙医。