罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.味精安全性:世界卫生组织和联合国粮食及农业组织认为,味精在正常使用量下是安全的。有些人对味精较为敏感,可能会出现头痛、出汗或恶心症状,这被称为“中餐馆综合征”。
2.钠摄入量:味精含有钠,而高钠饮食可能导致血压升高,从而增加心血管疾病风险。老年人通常需控制钠摄入,每天建议摄入不超过1500毫克。瘫痪老人如已在其他食品中摄入较多钠,应减少味精用量。
3.老人营养需求:瘫痪老人常面临营养不足问题,需要均衡摄入蛋白质、维生素和矿物质。味精本身并不提供营养价值,只是调味品,应重视食材的营养搭配而非过多依赖调味品。
4.医生建议:瘫痪老人若患有高血压、心脏病或其他需要控制钠摄入的疾病,必须在医生指导下进行饮食管理。
味精可作为烹饪中的调味选择之一,但应结合整体饮食结构和健康状态来合理使用。