胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.及时就医:应尽快前往医院进行专业检查。医生会通过物理检查和影像学手段(如X光或MRI)确定是否存在骨折、软组织损伤或血管神经受压等情况。
2.控制肿胀和疼痛:在等待就医过程中,可以使用冰敷来减轻肿胀和疼痛。冰敷时,每次持续约15-20分钟,并注意冰袋与皮肤之间要有毛巾隔离,以避免冻伤。
3.抬高患肢:将脚部抬高至心脏水平以上,有助于减少肿胀。这可以通过躺下并用靠垫或枕头支撑脚部来实现。
4.避免负重:在明确没有严重骨折或损伤之前,避免让受伤的脚承受体重,以防止进一步损害。使用拐杖可以帮助减轻对患脚的压力。
5.观察症状:密切关注受伤区域的变化。如果出现剧烈疼痛、明显肿胀加重、皮肤颜色改变或感觉丧失,应立即联系医疗机构。
在确保安全的情况下,根据医生的指导进行后续处理和康复训练可帮助恢复脚部功能。