袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.饮食管理:
摄入少量多餐,以减少胃部压力。
避免高脂肪、辛辣和酸性食物,如油炸食品、辣椒、柑橘类水果等。
限制咖啡因和碳酸饮料的摄入,因为它们可导致胃酸增加。
2.生活习惯改变:
避免在饭后立即躺下或弯腰,建议在进食后至少等待2-3小时再平卧。
在睡觉时抬高床头以利用重力帮助防止胃酸反流。
维持健康体重,减轻身体过多的脂肪有助于减轻腹压。
3.药物治疗:
可使用非处方的抗酸药,如氢氧化镁或氢氧化铝,以中和胃酸。
质子泵抑制剂或H2受体拮抗剂,可在医生指导下用于减少胃酸分泌。
4.医疗咨询:
若症状持续或加重,建议咨询医生以排除其他潜在严重病因。
医生可能会建议进一步的检查,如内窥镜检查,以评估食道和胃的情况。
这种情况下,通过调整饮食和生活习惯,以及必要的药物干预,大多数人可以有效缓解症状。如果症状长期存在或出现其他异常,及时就医评估是很重要的。