杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.针灸通过刺激特定穴位,如百会、风池、天突等,提升肌肉张力,增强上呼吸道的通畅性,从而减少打呼噜。
2.研究显示,约60%的患者在接受针灸治疗后,打呼噜声响和频率有所降低。
3.持续治疗一般需要4至6周,每周1至2次,以达到显著效果。
4.针灸还可能通过调节自律神经系统,改善睡眠质量,使打呼噜症状进一步减轻。
尽管针灸有一定疗效,但并非所有人都适用,应在医生指导下进行。另外,肥胖、鼻塞、饮酒等因素也可能是导致打呼噜的重要原因,需综合管理。