武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.引入时间:通常建议在婴儿满6个月后,开始添加固体食物,包括水果。这是因为宝宝的消化系统逐渐成熟,可以处理比母乳或配方奶更复杂的食物。
2.水果选择:应选择易于消化且不过敏的水果。例如,香蕉、苹果、梨和鳄梨是常见的初次辅食水果。需避免提供柑橘类水果,因为它们酸性较强,可能刺激宝宝的肠胃。
3.准备方法:水果应被清洗干净,然后去皮、去核,并捣成泥状。没有牙齿的婴儿尚不能咀嚼,因此食物必须柔软易吞咽。也可通过蒸煮方式来使水果变软。
4.观察过敏反应:每次引入一种新水果时,应观察宝宝有无过敏或不良反应,如皮疹、呕吐或腹泻。如出现此类症状,需立即停止喂食并咨询医生。
5.营养支持:水果富含维生素和纤维,是婴儿重要的营养补充来源之一。但不应以水果代替主要的奶类营养,而是作为补充。
结合以上信息,在为半岁婴儿尝试水果时,需选择安全、易消化的品种,并采取适当的方法进行准备,同时密切关注婴儿的反应。
