孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.柑橘类水果:如橙子、柚子和柠檬,这类水果富含维生素C,能够帮助提高机体的抗氧化能力,促进组织的修复和免疫系统的功能。
2.浆果:例如草莓、蓝莓和覆盆子等,它们含有丰富的抗氧化剂和纤维,有助于减轻炎症并支持消化健康。
3.西瓜:含有大量的水分,可以帮助保持身体的水分平衡,同时提供一定数量的维生素C和抗氧化物质。
选择富含维生素C和水分的水果有助于提升身体的抵抗力,注意饮食均衡搭配,以帮助症状缓解。