孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.运动对于血液循环具有积极影响。通过增强心血管健康，运动可以促进身体各部位充足的血流，包括生殖器官。良好的血液流动是维持和改善勃起功能的重要因素。
2.一周的定期运动能帮助调节荷尔蒙水平，特别是睾酮。适量的体育活动能够提升睾酮分泌，而这种激素对性欲及勃起功能有直接影响。
3.运动对于减轻压力和改善心理健康具有重要作用。焦虑和压力是导致勃起功能障碍的常见心理因素，通过运动释放内啡肽等化学物质，可以降低这些负面情绪。
4.调节体重和改善代谢状态是运动的一大优势。肥胖和代谢紊乱与勃起功能障碍密切相关，通过运动控制体重可以减少这些风险因素。
一周的规律运动不仅能加强心血管系统，还能改善荷尔蒙分泌、减轻心理压力，同时对体重管理也有所帮助，这些都是支持良好勃起功能的关键因素。