邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.激素水平变化:射精会导致体内一些激素的波动,特别是催产素和褪黑素,这些激素可能影响睡眠和精神状态。
2.能量消耗:射精过程涉及肌肉紧张和心率加快,导致一定的能量消耗。大约每次射精可消耗数百卡路里,这可能使身体感到疲惫。
3.心理因素:性活动后的心理状态可能影响个体的疲劳感。有些人可能经验性高潮后的心理放松,但另一些人可能因为情绪上的变化而感到困倦。
4.生活方式和健康状况:不规律的睡眠、饮食习惯以及缺乏运动可能加剧射精后的疲乏感。长期压力和焦虑都可能提高疲劳的发生几率。
如果困乏持续或影响日常生活,可以考虑调整休息和饮食习惯,并关注是否存在其他健康问题的迹象。保持良好的生活方式有助于改善这种情况。