王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.营养不良:由于过度节食或选择不当的减肥方式,青少年可能摄入不足量的维生素和矿物质。这会影响身体发育,导致贫血、免疫力下降以及疲劳等多种症状。青少年正处于身体快速生长阶段,缺乏关键营养素会对他们的成长产生长期影响。
2.骨密度降低:青春期是骨骼发育的重要时期,减肥可能导致钙和维生素D摄入不足,进而影响骨骼健康。低骨密度增加了将来发生骨折的风险,并可能导致骨质疏松症。
3.心血管问题:极端减肥措施可能导致电解质失衡、心律不齐以及其他心血管异常。这些问题不仅会影响当前的健康状态,还可能为成年后心血管疾病埋下隐患。
4.心理健康问题:减肥过程中容易出现负面心理效应,如焦虑、抑郁或饮食失调。尤其是在对身体形象过度关注的情况下,这些心理问题可能伴随影响自尊和社交能力。
为了维持健康体重,应采用均衡饮食和适量运动的科学方法。青少年应避免过度节食和单一营养摄入,关注全面的身体发育与心理健康。