牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.成分分析:
黑咖啡主要含有咖啡因和抗氧化剂。咖啡因是一种中枢神经系统刺激剂,能提高注意力和警觉性。
蒲公英茶含有丰富的维生素和矿物质,包括维生素A、C、K,以及钾、铁等。同时,它还具有利尿和促进消化的作用。
2.摄入量:
每天建议的咖啡因摄入量不应超过400毫克,相当于约4杯普通咖啡。如果已经摄入较多咖啡因,应控制其他含咖啡因饮品的摄入。
蒲公英茶的饮用量没有严格限制,但过量可能会引起轻微腹泻或胃部不适。
3.健康影响:
对于心脏病、高血压患者,摄入过多咖啡因可能会加重症状,因此需谨慎选择饮品。
蒲公英茶对肝脏健康有益,但对于胆结石患者,可能会刺激胆汁分泌从而引发疼痛。
结合以上信息,黑咖啡与蒲公英茶在一般情况下可以同时饮用,但须根据个人健康状况调整饮用量以避免不良反应。
