郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.瑜伽类型:选择适合的瑜伽类型非常重要。建议参与恢复性瑜伽,这种类型主要以轻柔拉伸和冥想为主,对身体压力较小。避免力量型瑜伽和热瑜伽,因为这些可能增加身体负担。
2.动作选择:尽量选择简单的姿势,避免扭转、深度弯曲和倒置动作。这些动作可能对腹部施压,影响病情稳定。
3.频率和时间:每周可进行2-3次,每次约20-30分钟,以防止过度疲劳。观察体力变化,必要时减少次数或缩短时间。
4.专业指导:由专业瑜伽教练指导或进行医学咨询,以确保动作安全,不对腹腔产生不利影响。
5.身体反应:密切关注身体反应,一旦出现不适或疼痛,应立即停止,并咨询医生以调整运动方案。
对于腹腔内有肿瘤的患者,瑜伽锻炼应采取谨慎态度,进行适当的选择与调整。在任何情况下,优先考虑身体状态和医生建议。