张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎退行性病变:随着年龄的增长,颈椎之间的椎间盘和关节会发生退行性改变。这些变化可能导致局部炎症和神经刺激,从而引发头痛。研究显示,颈椎病变在40岁以上人群中较为常见,其发病率可达60%。
2.肌肉紧张:长时间的不良姿势,例如伏案工作或仰卧睡觉时缺乏适当的枕头支撑,会导致颈部肌肉的过度紧张。紧绷的颈部肌肉可能影响血液流动,从而引发头痛。约70%的成年人经历过由肌肉紧张引起的头痛。
3.神经压迫:颈椎问题可能导致周围神经根的压迫,如脊神经根的受压。此类压迫可能导致疼痛向上放射到头部。临床数据显示,约20%的颈椎病患者可能出现相关的头痛症状。
建议保持正确的坐姿和睡姿,使用适合自己颈椎曲度的枕头。如果晨起头痛持续或加重,应及时就医以明确诊断并采取相应的治疗措施。合理的生活方式调整可以有效预防和缓解由颈椎疾病引发的头痛。