一岁半儿童应该饮用高钙还是脱脂纯牛奶

2025-09-14
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:一岁半的儿童不推荐饮用高钙或脱脂纯牛奶,而应选择全脂牛奶。全脂牛奶提供了成长所需的脂肪和能量。

1.脂肪含量:一岁半的儿童需要足够的脂肪来支持快速的生长和大脑发育。全脂牛奶中含有约3.5%的脂肪,而脱脂牛奶几乎不含脂肪,无法满足这一需求。

2.钙质需求:普通全脂牛奶已经能够提供儿童每日所需的钙质。高钙牛奶并非必须,因为过量摄入钙对健康可能产生不利影响,如干扰铁的吸收。

3.能量供应:一岁半的儿童处于高能量需求期,全脂牛奶能提供每200毫升约150卡路里的能量,这对于活跃的日常活动十分重要。

4.维生素摄取:全脂牛奶中自然存在的维生素A和D是儿童身体发育的重要成分,而这些维生素在脱脂过程中会受到损失。

一岁半的儿童适合继续饮用全脂牛奶,以确保其获得必要的营养和能量支持。在选择儿童饮食时,均衡和多样性是关键,乳制品只是其中的一部分。

免费咨询