张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.补充水分和电解质:腹泻会导致体内水分和电解质丢失,因此应及时补充。可饮用口服补液盐溶液以预防脱水,并确保每日摄入足够的清水。
2.注意饮食选择:在腹泻期间,应避免油腻、辛辣及高纤维食物。可以选择易消化的食物,如米粥、香蕉、苹果酱等。避免乳制品,因为乳糖可能加重腹泻。
3.观察症状变化:如果腹泻伴随严重腹痛、发热或出现血便,应密切观察病情。如果这些症状加重或持续不改善,则应考虑就医。
4.考虑就医:如果腹泻超过24小时且无缓解迹象,尤其是伴随其他严重症状,建议及时咨询医生,以确定是否需要进行进一步检查和治疗。
腹泻不仅影响舒适度,还可能引起脱水等严重问题,合理处理与及时就医都非常重要。