扁桃体肿大造成咽口水疼痛应如何按摩舒缓

病情分析：扁桃体肿大造成咽口水疼痛时，通过适当的按摩可以帮助缓解不适。按摩可以促进局部血液循环，减轻炎症和疼痛感。

1.耳后按摩：用双手食指和中指放在耳垂下方的凹陷处，轻轻向后画小圆圈，每次按摩5分钟。这一动作有助于刺激淋巴结，增强免疫力。

2.颈侧按摩：用食指和中指沿耳垂下方到锁骨间的肌肉进行上下推压按摩。每侧按摩3至5分钟，可以帮助减轻局部淋巴结的肿胀感。

3.下颌角按摩：在下颌角附近，用双手拇指施加适度压力，指腹稍微用力按压，并以小圆圈方式旋转按摩3分钟。这可以帮助降低扁桃体周围的紧张感。

4.胸锁乳突肌按摩：位于颈侧的大肌肉，可以用手掌从上到下轻柔地推压，持续约5分钟，以促进整体循环。

保持良好的口腔卫生，及时补充水分，避免辛辣食物，这些措施对缓解症状也是有帮助的。若疼痛持续或加重，应及时就医。