张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.睡眠质量对眼表健康至关重要。在深度睡眠阶段,身体进行修复和再生,包括眼部组织。如果长期睡眠不足,这种修复过程就会受到影响,导致泪膜功能失常。
2.泪液的分泌受神经系统调节,而睡眠不足可能使交感神经系统长期处于兴奋状态,抑制泪腺的正常功能,减少泪液分泌。
3.缺乏睡眠还可能导致免疫功能失调,使眼睛更容易出现炎症反应,从而加重干眼症状。
确保充足的睡眠有利于维持泪膜的稳定,促进眼睛的健康和舒适。优化睡眠习惯对于预防或缓解干眼症具有重要作用。