张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.肌肉劳损:这通常是由于长时间保持单一姿势或进行重复性动作导致的。例如,长时间坐在电脑前工作可能会导致颈部和肩部肌肉紧张,而搬运重物可能会导致腰部劳损。
2.骨关节问题:关节炎是一种常见的骨关节疾病,它可以影响脊椎的任何部分,导致疼痛。椎间盘突出也是导致腰痛和颈椎痛的常见原因。
3.姿势不良:不良的姿势,比如驼背或低头看手机,可能会给脊柱施加额外压力,从而引发疼痛。这些姿势如果长期维持,会对肌肉和骨骼健康产生负面影响。
4.创伤或其他医学状况:急性创伤,如车祸或跌倒,可能直接造成腰部、颈椎或肩部受伤。一些内科疾病如纤维肌痛综合征也可能导致全身性的疼痛。
保持良好的姿势,定期运动以及合理使用身体都能帮助减缓这些症状。如果疼痛持续或加重,建议进行专业医疗评估以排除严重病症。