脚骨裂锻炼多久关节不会僵硬

病情分析：脚骨裂后，为了防止关节僵硬，通常建议在愈合过程中进行适当的锻炼。具体时间因个体差异而有所不同，但一般情况下，可以考虑以下几点：

1.骨裂的恢复期通常需要6到8周。在此期间，避免负重，以促进愈合。

2.在早期阶段，物理治疗师可能会建议进行轻度的运动，例如不负重的关节活动练习。这些练习可以帮助保持关节的灵活性。

3.随着愈合的进展，大约4到6周后，可以逐渐开始增加活动量，如进行脚趾和足踝的伸展练习。

4.在大约8周后，若骨裂愈合良好，可能会开始进行更为主动的肌肉强化训练，以恢复正常的行动能力。

5.完全恢复正常活动可能需要3到6个月，具体时间取决于个人的愈合速度以及锻炼的效果。

遵循医生或物理治疗师的指导，在合理的时间内进行适当的锻炼，有助于预防关节僵硬，并促进功能恢复。