按摩后为何颈肩部会痛

2025-08-11
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:按摩后颈肩部出现疼痛可能是由于肌肉组织受到了刺激、拉伸或揉捏,导致轻微的损伤或炎症。此现象通常是暂时的,并会随着时间的推移逐渐减轻。

1.按摩力度过大:较强的按摩压力可以引起肌肉纤维的小幅度损伤,类似于微小的撕裂。这种损伤会导致局部炎症和疼痛,是身体自然愈合过程的一部分。

2.肌肉紧张释放:按摩过程中释放了肌肉长期积累的紧张状态,此时肌肉可能会对这种变化产生反应,表现为疼痛或酸痛感。肌肉在适应新的状态时可能需要一些时间。

3.循环系统反应:按摩促进血液循环,有助于代谢废物排出体外。但在某些情况下,增强的循环可能会暂时加重疼痛,因为肌肉正在经历变化。

4.神经系统反馈:当肌肉受到按摩刺激时,神经系统可能会以疼痛形式反馈,以保护组织不受过度损伤。

确保按摩力度适中,选择专业按摩师进行按摩,可以减少不必要的肌肉损伤。若疼痛持续或加剧,应及时咨询医务人员以获得进一步指导。

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