新生儿睡觉时小夜灯能一直开吗

2025-09-25
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龚海红主任医师

江苏省人民医院 儿科

病情分析:新生儿睡觉时,使用小夜灯一般不建议一直开着,因为持续光照可能对婴儿的睡眠质量和发育产生影响。

1.睡眠质量:新生儿需要在黑暗中睡眠,以支持天然的昼夜节律。长时间暴露在光线下可能会干扰褪黑激素的分泌,从而影响婴儿的睡眠质量。这可能导致婴儿入睡困难或夜间频繁醒来。

2.视觉发育:长时间处于亮光环境中可能会影响婴儿视觉系统的正常发育。新生儿的眼睛仍在发育阶段,需要适应不同的光线强度,持续的低光可能会妨碍这一过程。

3.环境舒适度:对于某些敏感的新生儿而言,持续的光线可能带来刺激,增加烦躁不安的风险。适当的黑暗环境可帮助婴儿感到更加安全和舒适。

为新生儿提供一个自然且舒适的睡眠环境是有益的。建议在夜间尽量避免开灯,或者仅在必要的时候短暂开启,以便照顾婴儿需求。在不需要灯光的时候,保持房间黑暗有助于促进良好的睡眠习惯。

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