文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.肌肉疲劳:长时间熬夜会导致身体得不到充分休息,肌肉不能有效地放松和恢复。尤其是背部和肩颈部位的肌肉在长时间坐着或伏案工作时容易紧张和疲劳,从而引发疼痛。
2.姿势不当:熬夜通常伴随长时间使用电脑或手机,这可能导致保持不良的坐姿或躺姿。这种情况下,背部和颈部的肌肉容易受到过度拉伸或压迫,进而导致背痛。胳膊牵扯胸口的疼痛也可能与长时间维持单一姿势有关,尤其是在打字或操作鼠标时。
3.心理压力:熬夜常常和高强度的学习或工作压力相关,心理压力会通过生理途径影响身体,导致肌肉的紧张和僵硬,进而造成疼痛。
长期的熬夜对健康有显著的不利影响,应尽量避免。如果疼痛持续或加重,应寻求医疗专业人士的指导和帮助。
