何伟副主任医师
东南大学附属中大医院 胸外科
1.立即离开污染环境:第一步是尽快远离灰尘浓度高的区域,找到一个空气清新的地方。
2.保持空气流通:在安全的环境中,应确保周围空气流通良好,可以开启窗户或使用空气净化器。
3.漱口和清洁鼻腔:用清水漱口,轻轻清理鼻腔内的灰尘颗粒,可以减轻喉咙和鼻子的刺激。
4.多喝水:饮用大量的水有助于稀释并排出体内吸入的灰尘,缓解咽喉干燥和不适。
5.使用加湿器:在空气干燥的季节或室内,可以使用加湿器增加空气湿度,帮助缓解呼吸道的不适。
6.注意症状变化:若出现持续的咳嗽、呼吸困难、胸闷等症状,应及时就医。医生可能会进行肺功能检查或拍摄胸片,以评估病情。
长期暴露在灰尘环境中会引发慢性呼吸道疾病,如慢性支气管炎或尘肺。因此,在工作或生活中应采取防护措施,如佩戴防尘口罩,定期清洁居住和工作场所,使用空气净化设备等。