邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.选择温和的沐浴产品:避免使用含有香料或刺激性成分的沐浴露和肥皂,推荐使用温和、无香型的产品。
2.控制水温和洗澡时间:使用温水而非热水洗澡,同时尽量缩短洗澡时间,以防皮肤因过度暴露在水中而变干燥。
3.及时涂抹保湿霜:洗完澡后立即涂抹无香料、低敏感性的保湿霜,有助于保持皮肤水分,减少干燥和瘙痒。
4.穿透气衣物:选择宽松、透气的棉质内衣,有助于减少摩擦和刺激,保持皮肤健康。
5.注意过敏源:如怀疑是过敏引起的,建议观察是否有接触新的化妆品、洗涤剂或食物,并尽量避免这些可能的过敏源。
如果上述自我护理措施无效,或症状持续加重,建议及时就医,排除其他潜在原因,如感染或皮肤疾病。