陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.液体滞留：在夜间，人体水平躺着，血液和体液容易在面部和眼睑周围累积，这会导致早晨起床时眼袋肿胀。尤其是睡前大量饮水或摄入高盐分食物，更会加剧液体滞留。
2.过敏反应：对某些物质如花粉、尘螨、化妆品或食物过敏，也可能引起眼部组织的炎症反应，从而导致眼袋肿胀。过敏反应通常伴有其他症状，如眼睛发痒、流泪等。
3.睡眠不足：缺乏足够的睡眠会影响身体的新陈代谢和循环系统功能，导致体液在眼部区域的滞留，最终表现为眼袋肿胀。
4.年龄因素：随着年龄增长，皮肤和肌肉的弹性逐渐减弱，脂肪垫下垂，更容易形成眼袋。在夜晚休息时，这种情况可能会更加明显。
5.遗传因素：遗传因素也会影响眼袋的形成。如果家族中有许多人有眼袋问题，那么这种情况在个体身上出现的概率也会更高。
6.疾病因素：某些健康问题，如甲状腺功能异常、心脏病、肾病等，也可能引起眼袋肿胀。这些疾病往往伴有其他全身性症状，需要专业医疗评估。
避免液体滞留可通过调整睡姿（如适当抬高头部）和减少睡前液体摄入来缓解。对过敏反应的管理则需找到并避免过敏原，同时可能需要使用抗过敏药物。保持充足的睡眠和健康的生活方式对于预防眼袋肿胀也非常重要。如果怀疑健康问题应及时就医。