陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保持健康的生活方式
保持充足的睡眠，有助于皮肤细胞的修复和再生。
合理饮食，摄入富含抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜和坚果，这些食物有助于保护皮肤免受自由基的损害。
避免吸烟和过度饮酒，烟草和酒精会加速皮肤老化过程，导致弹性纤维和胶原蛋白的损耗。
2.定期进行面部锻炼和护理
进行面部瑜伽和按摩，例如通过提拉和按压关键部位来增强面部肌肉的弹性和紧致度。
使用保湿和抗衰老护肤品，如含有透明质酸、视黄醇和维生素C的产品，这些成分可以促进胶原蛋白的生成和皮肤的水合作用。
定期做面部护理或去专业美容机构进行深层清洁和护理，可以有效改善皮肤状态。
3.医学美容手段
微针治疗，通过微小针头刺激皮肤，引导皮肤自我修复，增加胶原蛋白的生成。
激光治疗，如非剥脱性激光，可以通过加热深层皮肤来刺激胶原蛋白的产生，达到紧致和提升的效果。
注射美容，如玻尿酸填充剂和肉毒杆菌素，可以暂时填充泪沟、法令纹等凹陷部位，抚平细纹，从而改善面部轮廓。
持续关注生活习惯、护肤步骤和适当借助医学美容手段，可有效防止和延缓面部下垂现象