张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.跪伏位:此姿势类似于婴儿式瑜伽姿势,即双膝跪地,上身向前俯下,臀部坐在脚后跟上。该姿势可以放松背部和腹部肌肉。
2.侧卧位:采取侧卧姿势可使一侧的尿道得到一定程度的放松,有助于减轻压力。
3.仰卧位:平躺在床上,并将腿部抬高,用枕头支撑臀部和腿部,这样能有助于减轻尿道的压力。
虽然这些姿势可能会有所缓解,但不能解决结石本身的问题。在身体允许情况下,补充足够水分以促进排尿,可能帮助小结石随尿液排出。另外,若疼痛剧烈或伴随其他症状,应及时就医以获得专业诊断和治疗。