张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.眼睛发育:一岁半的孩子眼睛尚未完全发育,长期注视近距离屏幕会增加近视风险。数据显示,早期近距离用眼习惯会导致近视发生率增加。
2.蓝光伤害:手机屏幕发出蓝光,这种高能量可见光能够穿透眼球直达视网膜,对视网膜细胞造成损害。研究表明,过度接触蓝光可能引起眼干涩、疲劳,甚至影响视觉功能。
3.视疲劳:长时间集中看手机屏幕会引起视疲劳。儿童自控能力较弱,更容易因为沉迷而忽略休息,进一步加重眼睛负担,导致视力下降。
4.户外活动减少:观看手机的时间多了,户外活动的时间就少了。科学研究指明,户外活动对眼睛健康有积极作用,可以有效预防近视发展。
5.睡眠质量:蓝光不仅会影响视力,还会干扰褪黑激素的分泌,进而影响孩子的睡眠质量。不良的睡眠会间接影响眼睛和整体健康。
为了保护孩子的视力,应尽量减少其观看手机的时间,多鼓励户外活动,并确保适当的休息时间。眼睛健康与全面发展息息相关,需特别关注。
