袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.坐姿导致神经受压:长时间以不良的姿势坐着,例如双腿交叉,容易导致坐骨神经受压迫,从而引起腿部麻木。
2.血液循环不畅:身体重量压在腿部,特别是在高椅子或者硬表面上坐太久,会影响下肢的正常血液流动,导致局部供血不足。
3.缺乏运动:长时间保持一个姿势不动,肌肉会变得僵硬,进一步加剧神经和血管的压迫,造成麻木感。
4.椅子或桌子高度不适:如果桌子或椅子的高度不合适,可能会导致腿部悬空或过度弯曲,加重腿部的压力。
为避免这种情况,应尽量选择合适的座椅,保持良好的坐姿,并定时站起来活动,以促进血液循环和减少神经压迫。
