郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.抬高腿部:
每天应多次将腿部抬高到心脏水平以上,每次持续15至30分钟。
有助于减少重力对液体滞留的影响。
2.穿弹力袜:
弹力袜可以提供外部压力,帮助改善血液和淋巴液回流。
建议在专业人员指导下选择合适的尺寸和压力等级。
3.适度运动:
进行低强度的活动,如步行或游泳,可以促进血液循环。
应避免过度用力或剧烈运动,以免增加负担。
4.淋巴引流按摩:
专业的淋巴引流按摩可以帮助疏通淋巴系统,提高液体的排出效率。
需要由经过培训的治疗师进行,以确保安全有效。
5.监测饮食:
减少盐的摄入有助于减少水分潴留。
保持均衡饮食,多摄入富含蛋白质和维生素的食物,有助于愈合和恢复。
6.定期复查:
定期就医以评估恢复进度,并及时处理可能出现的问题。
通过这些措施,可以有效缓解腿部肿胀,但若症状持续或加重,应及时咨询医生。