沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.监测血糖:建议定期监测血糖水平,尤其是空腹血糖和餐后血糖,以便评估血糖控制效果。通常建议每天监测4到7次。
2.饮食调整:采用低升糖指数食物是管理血糖的有效方法。增加膳食纤维摄入,同时减少精制糖和高碳水化合物食物的摄入量。每天分3-5餐小餐以更好地控制血糖水平。
3.体重管理:控制体重增长在孕期健康范围内,避免过度增重。通常建议每周的体重增长应不超过0.5公斤。
4.适当运动:每天进行至少30分钟的中等强度运动,如散步,可以帮助改善胰岛素敏感性和降低血糖水平。
5.药物治疗:如果通过饮食和生活方式无法有效控制血糖,医生可能会考虑使用胰岛素或其他药物来帮助控制血糖。
6.定期产检:保持与医生的密切联系,定期进行产前检查,以确保母婴健康。
妊娠期糖尿病需要及时管理,以避免母婴出现并发症。通过积极采取措施,大多数孕妇能够成功控制血糖,顺利完成孕期。
