张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.排除代谢废物：尿液中含有各种由身体代谢产生的废物，如尿素、肌酐和尿酸等。这些废物如果在体内积累，会导致毒性反应，影响健康。
2.调节水盐平衡：通过排尿，人体可以调节体内的水分和电解质（如钠、钾、氯化物）的平衡。肾脏根据身体需求调整尿液的浓度，从而保持血浆渗透压的稳定。
3.维持酸碱平衡：尿液中含有一定量的氢离子和重碳酸盐，通过排除这些物质，肾脏能帮助维持体液的酸碱平衡，这对正常生理功能至关重要。
4.参与激素分泌与代谢：肾脏在生成尿液的过程中，也分泌一些重要的激素，如促红细胞生成素，它刺激骨髓生成红细胞。肾脏还参与维生素D的活化，促进钙磷代谢。
尿液的生成和排出对于维持体内的环境稳定至关重要。养成良好的饮水习惯，有助于泌尿系统的正常功能。