胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.药物治疗:非甾体抗炎药物(如布洛芬)和肌肉松弛剂可以帮助减轻疼痛和炎症。如果症状严重,医生可能会开具处方类止痛药或注射类药物。
2.物理疗法:物理治疗师可以设计个性化的运动和拉伸计划以强化颈部肌肉,改善姿势,增加颈椎灵活性。热敷和冷敷也可用于缓解局部不适。
3.姿势调整:良好的姿势对于减少颈椎压力非常重要。建议在工作和休息时保持脊柱中立,使用符合人体工学的座椅和设备。
4.生活方式改变:避免长时间低头或高头看电子设备,每小时站起来活动一下可以有效缓解症状。戒烟和控制体重也是重要的方面。
5.专业治疗:若保守治疗无效,应进行进一步检查,如MRI,以排除更严重的问题,如椎间盘突出或颈椎管狭窄。必要时,可能需要手术干预。
颈椎疼痛伴有脸部麻木应尽早咨询专业医师并接受系统评估,及时治疗有助于避免长久的不适和功能障碍。
