耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.立即休息避免进一步损伤。确保受伤者处于舒适的位置,并限制颈部活动。
2.冰敷可以在受伤后的前48小时内每次15分钟,每天3-4次,帮助减少肿胀和疼痛。
3.使用非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚,可能有助于缓解颈部疼痛和炎症。药物应按推荐剂量服用并注意副作用。
4.温热敷处理可在初期冰敷后施行,有助于放松肌肉,促进血液循环,加速康复。
5.物理治疗包括轻柔的颈部拉伸和按摩,可以由专业物理治疗师进行指导和监控,以增强颈部肌肉力量,改善灵活性。
6.遵从医嘱进行X光、CT扫描或MRI检查,尤其是在怀疑有骨折或严重损伤时。影像学检查有助于排除严重结构性损伤。
7.如果疼痛持续或加重,应及时就医,进一步评估是否存在更严重的病变。
在恢复期间需谨慎控制活动,以免加重损伤。脸部和四肢麻木、运动障碍等症状出现时需要迅速就医。