耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.休息:适当的休息有助于缓解疼痛,加快身体的自我修复过程。建议减少头部活动,避免过度用力。
2.冰敷:早期使用冷敷能够有效减轻肿胀和炎症。可以在受伤后48小时内,每次20分钟左右,每小时一次进行冰敷。
3.止痛药物:非处方药如布洛芬或对乙酰氨基酚可帮助减轻疼痛,但需注意遵循说明书上的剂量指导。
4.医疗评估:如果出现持续性剧烈疼痛、意识模糊、呕吐或其他严重症状,应立即就医,医生可能会要求进行影像学检查,如CT或MRI,以排除严重损伤。
5.康复锻炼:在急性期过后,可以在专业人士指导下进行一些温和的康复运动,以帮助恢复功能。
及时关注症状变化,并适当调整治疗方案。如果病情加重或出现异常表现,请及早寻求医疗帮助。