耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.坐骨神经痛的症状包括下背部、臀部和腿部的放射性疼痛,通常是由椎间盘突出压迫神经引起的。当疼痛较轻且可以通过姿势调整和简单运动缓解时,大多数人可以继续进行日常工作。
2.疼痛管理方法包括使用消炎药或止痛药物来减轻疼痛和炎症。对于部分患者,物理治疗和特定的伸展运动能够增强肌肉力量,并改善柔韧性,从而减轻对神经的压力。
3.在某些情况下,需要进行更为深入的医疗干预,例如注射类固醇以减少神经周围的炎症。如果疼痛过于剧烈或长期影响日常生活,则可能需要考虑手术治疗。
4.工作环境的调节,如确保合适的人体工学座椅和桌子高度,对于减轻疼痛尤为重要。避免长时间保持一个姿势,定期站立和走动也有助于缓解症状。
对于患有坐骨神经痛的人,合理的疼痛控制和适当的工作环境调整有助于维持正常的工作能力。及时寻求医疗建议可以帮助找到最适合的管理策略。
