韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉疲劳：这是最常见的原因之一。长时间保持同一姿势或过度锻炼可能导致腰部肌肉紧张和疲劳，从而引发腰酸。这种情况通常与体力劳动者或长期久坐者相关。
2.腰椎疾病：腰椎间盘突出、腰椎滑脱、退行性腰椎病等腰椎疾病也可能导致腰酸。这些疾病会压迫神经根或引起炎症，导致局部疼痛和不适。统计显示，腰椎间盘突出在25至55岁人群中的年发病率约为5%。
3.肾脏问题：肾结石或肾炎等肾脏疾病也可能表现为腰酸，尤其是伴随尿频、尿急、尿痛等症状时，应考虑肾脏疾病的可能性。流行病学调查显示，约10%的人在其一生中会出现肾结石。
4.其他因素：如泌尿系统感染、前列腺炎等，也可能导致腰部不适。生活方式因素如肥胖、吸烟、过度饮酒等也可能增加腰酸的风险。
若腰酸持续存在或伴随其他异常症状，应及时就医以明确诊断并进行适当治疗。预防措施包括合理运动、注意姿势以及避免长时间久坐或重体力劳动。保持健康的生活方式对于减轻和预防腰酸十分重要。