胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.不正确的睡姿:长时间保持一个姿势,尤其是侧卧,可能会导致身体部分重量压在右臂上,从而限制了血液流动和神经传导。这种情况通常在改变姿势后会得到缓解。
2.手臂受压:如果手臂被身体或枕头压住,也可能导致局部血流减少,引发麻木感。改善睡眠环境,如使用合适的枕头和床垫,可以帮助减轻这种压力。
3.健康状况:某些健康问题如颈椎病、腕管综合征或糖尿病性周围神经病变也可能导致夜间肢体麻木。这些疾病需要专业的医学评估和治疗。
4.其他原因:如寒冷导致的血管收缩、缺乏运动引起的肌肉紧张等也可能是潜在因素。
若这种情况仅偶尔出现,并能通过调整睡姿得到缓解,通常无需担心。如果麻木频繁发生,或伴有其他症状如疼痛、无力等,则建议进行医学评估以排除潜在健康问题。
