袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.姿势问题:长时间保持同一姿势躺着会导致局部压力增加,从而压迫神经或减少血流供应。特别是在侧睡时,臀部承受身体重量较大,易引起麻木。
2.坐骨神经受压:坐骨神经从下背部经过臀部,一直延伸到腿部。若脊椎间盘突出或腰椎问题导致压迫该神经,会导致臀部及下肢出现麻木感。
3.血液循环问题:躺卧姿势不当可能导致局部血液循环受阻,影响臀部供血,使得组织缺氧,从而产生麻木感。
4.体重因素:超重或肥胖个体在躺卧时,臀部压力更大,更容易对神经和血管造成压迫。
5.基础疾病:糖尿病等系统性疾病可能影响神经健康,增加麻木发生的风险。如果麻木持续或伴随其他症状,如疼痛或肌力减退,应及时就医。保持正确的睡眠姿势和适当的体重有助于改善症状。
