袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.物理治疗:理疗可以帮助缓解肌肉紧张和改善血液循环。物理治疗师可能会建议进行特定的伸展运动或姿势调整,以增强肩部和颈部的灵活性。
2.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生,可用于减轻疼痛和炎症。当疼痛较为剧烈时,医生可能会开具更强效的处方药。
3.热敷或冷敷:在急性期冷敷可以帮助减少肿胀和麻木,而慢性疼痛则可通过热敷改善血流和放松肌肉。
4.生活方式调整:保持良好的坐姿和睡眠姿势对于减轻肩膀压力很重要。避免长时间使用电子设备,并定期休息和活动。
5.专业治疗:如果上述方法无效,可能需要进一步的医学检查,如X光或MRI,以排除其他潜在问题。某些情况下,医生可能会推荐针灸、按摩疗法或手术介入。
根据症状的持续时间和严重程度,应及时就医以获得准确的诊断和治疗方案。
