袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.改善血液循环:
定期锻炼:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
保持健康体重,以减轻下肢的负担。
避免久坐,多做腿部伸展和活动。
2.缓解神经受压:
确保穿合适的鞋子,避免过紧或不合适的鞋子对脚部施加压力。
如果存在椎间盘突出或其他脊柱相关问题,可咨询医生进行物理治疗或其他干预措施。
3.解决基础疾病:
糖尿病患者需要严格监测血糖水平,通过饮食、运动和药物控制。
检查是否缺乏维生素B12或其他营养素,并根据检查结果进行补充。
4.医疗介入:
如症状持续或加重,应及时就医,以便医生进行详细检查,包括血液测试、影像学检查等,确定具体原因后再进行个性化治疗。
通过调整生活方式、穿着舒适鞋子、管理基础疾病和必要的医疗干预可有效缓解脚部麻木症状。长期持续的症状可能需要进一步医学评估以排除严重疾病。