杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.适当调整房间温度和湿度:
保持房间温暖,但不要过热。室内温度一般应保持在20-22摄氏度之间。
确保房间通风良好,避免空气过于干燥或潮湿,湿度保持在50%左右。
2.选择合适的衣物和被褥:
给孩子穿上轻便、透气的睡衣,以棉质为佳,有助于吸汗和保持皮肤干爽。
使用薄被子或毯子,避免使用过厚的被褥导致过热。
3.定期更换衣物和寝具:
如果孩子大量出汗,及时更换潮湿的衣服和床单,以防止受凉和不适。
4.确保充足水分摄入:
出汗会导致水分流失,因此要保证孩子在白天和临睡前喝足够的水,可以适量补充电解质饮料。
5.观察其他症状:
注意是否伴有高烧、呼吸困难或其他严重症状,如有必要应咨询医生。
孩子感冒期间夜间出汗通常是短暂的,随着病情缓解会逐渐改善。但如果出汗情况异常频繁或伴随其他严重症状,应考虑就医。
