杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食调整:手术后应摄入高纤维食物,如全谷物、豆类、水果和蔬菜。这些食物可以增加粪便体积,促进肠道蠕动。每日建议摄取至少25-30克纤维素,同时保证充足的水分摄入,每天饮水量应达2000-2500毫升,以帮助软化粪便。
2.药物治疗:在医生指导下使用泻药或软便剂,如乳果糖或聚乙二醇,帮助缓解便秘。这些药物可以促进肠内容物的运动,增加水分吸收,减少排便困难。
3.生活方式改变:保持规律的排便习惯,尽量每天在同一时间上厕所。进行适度的运动,如快走、游泳等,可以增强腹肌力量,促进肠道蠕动。避免长期久坐。
如果经过这些措施后仍无改善,应及时就医,排除肠梗阻等其他病理性原因。手术后的康复过程需要耐心和持续的关注,通过科学的方法管理排便问题,通常可以有效改善症状。